Veľa ľudí túži po dobrej kondícii. Niekto skôr kvôli zdravšiemu pocitu a vyššej výkonnosti, iný zasa kvôli výzoru, aby sa nehanbil chodiť od pol pása hore vyzlečený, najmä pred opačným pohavím na kúpalisku.
Veľakrát sa však stane, najmä u ženského pohlavia, že dotyčná osoba nezdravým spôsobom prepadne tejto túžbe o neustálom znižovaní svojej telesnej váhy, pričom si na tom vypestuje doslova a do písmena závislosť. V mnohých prípadoch sú potom svedkami toho, ako ich váha na určité obdobie klesne, no zanedlho stúpne na vyššie číslo, než aké bolo predtým. Vtedy vravíme o tej závislosti a nezdravom spôsobe, kedy nakoniec človek po dlhých bojoch nachvíľu schudne, no nie prirodzenou a rozumnou cestou a práve to si vypýta svoju daň, kedy aj tak nakoniec na váhe opäť rýchlo priberie. Pretože sa nedokáže mučiť dlhšie a tým pádom už nastane časom obdobie, kedy mu telo a mozog dá chtiac- nechtiac signál: "Jedz, oddychuj a priber!"
Právo preto nie je vhodná žiadna diéta, pri ktorej sa máte trápiť a so sebou bojovať. Je to pritom také jednoduché. Jedzte, no neprejedajte sa. Jedzte, no zdravé a ľahšie veci. Jedzte pravidelne a tak, aby ste si dobili energiu, no aby Vám nebolo ťažko z prejedenia. Samozrejme treba si nájsť aj nejakú tú hodinu na pešiu chôdzu či dlhšiu trasu na bicykli. Jedzte, pohybujte sa, no všetko s mierou, vyvážene a zdravo. Počúvajte svoje vlastné telo. Jedzte to, čo Vás nezaťaží a jedzte pravidelne, pričom si nájdite čas pre pobyt na čerstvom vzduchu. Je to také prirodzené, zdravé, vôbec Vás to nemučí a je to prirodzené. Takýmto spôsobom si najskôr udržíte štíhlejšiu a zdravšiu, odolnejšiu postavu.
V niektorých prípadoch však ľudia siahnu i po tabletkách na chudnutie.Na každého môžu mať takéto tabletky iný účinok. Pokiaľ ste relatívne štíhla/y, takéto tabletky Vám môžu jedine uškodiť. Takýto druh tabletiek Vám umožní zbaviť sa tuku. Lenže!
• Ak máte relatívne štíhlu postavu, tak po užití lieku sa vo Vás ten tuk najskôr začne hromadiť, aby sa následne mohol spáliť. Preto mnohí relatívne štíhli ľudia z tíchto tabletiek priberú, pretože nemajú dostatok tuku, ktorý by sa začal páliť.
Zázračné pilulky, alebo nie? Pokiaľ nemáte príliš vysokú hmotnosť, radšej sa im vyhnite.