Tretia fáza bielkovinovej diéty je o čosi voľnejšia, no nie bez obmedzení

Ak sa momentálne nachádzate v tretej fáze bielkovinovej diéty, neostáva nám nič iné, ako vám srdečne zagratulovať. To najťažšie totiž máte za sebou. Vaša diéta bude od tohto momentu omnoho voľnejšia, no na druhej strane, nesmiete povoliť úplne. To by ste totiž zničili všetko, čo ste si za posledné týždne poctivo vybojovali. Pozrieme sa preto na…

Pokračovat ve čtení

Nohy ako vrastené do betónu? Nechajte si skontrolovať cievy

Medzi najčastejšie ochorenia žíl dolných končatín http://www.venasum.com/stranky/ochorenia-zil/krcove-zily.php, patria nepochybne kŕčové žily. Tento zdravotný problém, ktorý však mnohí ľudia podceňujú, treba začať riešiť čím skôr. Práve včasná diagnostika a následné zahájenie liečby, môžeme označiť ako za najúspešnejší kľúč k uzdraveniu. Kŕčové žily jednoznačne nepodceňujte. Môžu totiž viesť k tragickým následkom.   Pocit ťažkých nôh nevyriešia gély   Ťažké nohy,…

Pokračovat ve čtení

Ako zatočiť s prejedaním sa

Prejedanie predstavuje veľmi veľký problém dnešnej spoločnosti či už mladých, alebo starších ľudí. Nevzniká len tak bez príčiny, ako podľa môjho celoživotného presvedčenia, bez príčiny nevzniká jednoducho nič. Prejedanie má pôvod najmä v našom psychickom zdraví, a preto ak chceme zmeniť svoje stravovanie, musíme sa väčšinou pozrieť trochu hlbšie do samých seba. Konzumácie nezdravého jedla nás však…

Pokračovat ve čtení

4 stravovacie návyky, ktoré vám pomôžu schudnúť

Schudnúť môžete aj prirodzenou cestou. To znamená, že radšej zabudnite na hladovky a iné drastické diéty, ktoré vám môžu rozhádzať celý metabolizmus  závažne poškodiť trávenie. Ak ste vyskúšali už všetko, no nič nezabralo, máte ešte jednu možnosť. Nemajte strach, nebudete sa musieť nijako obmedzovať, drieť v posilňovni a ani trpieť iným spôsobom. Stačí si osvojiť päť jednoduchých stravovacích…

Pokračovat ve čtení

Rýchle a lacné riešenie rekreačnej chaty? Poobzerajte sa po mobilných domoch

Mobilné domy si v zahraničí, už dávno, získali svoju popularitu. Veď ani niet divu. Vyberiete si ten „pravý“, zaplatíte, firma vám ho dovezie na vami určené miesto a môžete bývať. Naše klimatické podmienky síce nie sú úplne vhodné na celoročné využívanie takýchto príbytkov, ak však chcete týmto spôsobom vyriešiť svoju rekreačnú chatku, ide o veľmi dobrý nápad.  …

Pokračovat ve čtení

Posuvné dvere zo skla alebo praktická stránka s estetikou

Dôležitým prvkom prakticky všetkých interiérov sú dvere, ich prevedenie a v neposlednom rade forma ich otvárania. Materiál dverí, ale aj systém otvárania môžu hrať významnú úlohu z hľadiska komfortnej, vizuálnej, no takisto praktickej stránky celkového bývania. Najmä v konkrétnych priestoroch, kde budú umiestnené. Bolo by preto vhodné textom sa zamerať na možnosť, ktorá by v opisovaných smeroch poskytla kvalitnejšie a zaujímavejšie vlastnosti,…

Pokračovat ve čtení

Sklenené zábradlie poskytuje originálne a len ťažko nahraditeľné vlastnosti

Asi každý chce vo svojom interiéri dosiahnuť estetický efekt, ale niekomu neprekáža takisto modernosť či istá dávka luxusu. Tieto požadované stránky sa prejavujú vizuálne a dôležitým faktorom je voľba toho správneho materiálu. ·         Samozrejme tiež tvarov, farieb,… a celkového prevedenia, ale práve materiál sa dokáže podpísať pod viacero (nielen dizajnových) vlastností naraz. Voľba interiérových prvkoch či doplnkov…

Pokračovat ve čtení

Plastové alebo hliníkové okná? Každému môže vyhovovať niečo iné

Ak sa rozhodneme pre kúpu nových okien, pravdepodobne počítame s tým, že nám vydržia minimálne 20 – 30 rokov, čiže ide viac menej o investíciu do budúcnosti a nášho bývania, prípadne do zveľadenia firmy či podniku. V prípade hliníkových okien dokonca vravíme o životnosti takmer 100 rokov, no podstatným faktorom je tiež hlinikove okna cena, kedy zasa naopak veľa ľudí…

Pokračovat ve čtení

Tuning ako hobby

Mať svoj koníček alebo hobby je výborný spôsob, ako tráviť čas. Ak máte rodinu, toho času je oveľa menej, ale i tak si určite vyhradíte nejakú tú chvíľu pre seba. Ideálne je, ak pre to má pochopenie manželka . Dnes už má skoro každá rodina svoje auto, ktoré je v dnešnej dobe nutnosťou. Možno ste už zaregistrovali…

Pokračovat ve čtení

Kam na dovolenku po Slovensku?

Nastáva čas kedy ľudia plánujú svoje dovolenky a rozmýšľajú kde sa vyberú tento rok poprípade majú svoju destináciu vybratú už dávno vybratú. Väčšinou sa jedná o prímorské destinácie ako napríklad Španielsko, Taliansko, Chorvátsko. Málokto si však vyberie dovolenku na Slovensku, pretože Slovensko nemá more. Avšak má mnoho krás ktoré chýbajúce more vynahradzujú. Poďme si ich opísať. Jaskyne…

Pokračovat ve čtení